طلبة نيوز للإعلام الحر
30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة !
Submitted by hala1 on الثلاثاء, 04/04/2017 - 12:41
04/04/2017 - 12:45pm
طلبة نيوز-
أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة.
وقيمت الدراسة درجات السعادة لنحو 1000 شخص، أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.
وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة.
أحدث الأخبار
اضف تعليقك